案外健康でした

好きなもの食べて、好きなもの飲む日々です。
コーヒーもビールも毎日飲むしお菓子も食べる。
ご飯も結構おなか一杯食べる。

それでいて体重は学生時代並み。
運動してないから筋力は落ちた。
体重はそのままで運動量が減ってる場合、
脂肪と筋肉をトレードしてるわけです。
若いころと比べてやはりお腹や背中に醜い脂肪が
目立つようになったからその分の筋肉が
失われていることになります。

そんな私が先日健康診断を受けました。
案外全体的にほぼ正常値でした。